Historia WenDo

Jak powstała metoda WenDo?

Historia WenDo rozpoczęła się w latach 60-tych w Kanadzie...

Metoda WenDo została zapoczątkowana przez kanadyjskie małżeństwo, Anne i Neda Paige, w 1964 r. Oboje od wielu lat praktykowali sztuki walki – judo, karate, jujutsu. Impulsem do stworzenia nowej metody stało się dla nich głośne morderstwo mieszkającej w Nowym Jorku Kitty Genovese. Anne i Ned postawili sobie wtedy za cel opracowanie dedykowanych dla kobiet technik samoobrony. Technik, które nie wymagałyby przewagi siły, a umożliwiały kobietom skuteczną obronę w sytuacji zagrożenia.

Pierwsze zajęcia WenDo odbyły się w 1972 r. w Toronto i uczestniczyło w nich ponad 100 kobiet. Praktyka kolejnych miesięcy pokazała jednak, że sama nauka technik samoobrony to za mało. Bardzo istotną rolę odgrywało tworzenie się podczas zajęć wspólnoty kobiet, dzielenie się doświadczeniami, budowanie wiedzy i zasobów na rzeczywistych sytuacjach z którymi spotykają się kobiety. Dlatego już rok później warsztaty WenDo zaczęły być prowadzone wyłącznie przez kobiety dla kobiet.

Kolejne lata

Z biegiem lat metoda WenDo nie tylko się rozwinęła, ale zaczęła się też pojawiać w krajach Europy Zachodniej i na innych kontynentach. W niektórych landach niemieckich warsztaty WenDo stanowią część finansowanego przez samorząd programu profilaktyki przemocy w szkołach. W Polsce pierwsze warsztaty odbyły się w 2001 r.

Dziś WenDo to jedyny w naszym kraju program warsztatów prowadzonych przez kobiety i dla kobiet, który łączy elementy asertywności, samoobrony fizycznej i psychicznej. Jest to metoda dedykowana dziewczynkom powyżej siódmego roku życia, nastoletnim dziewczynom i dorosłym kobietom. W Polsce jest aktualnie ok. 30-40 trenerek przygotowanych do prowadzenia warsztatów WenDo. Od 2016 r. jestem jedną z nich.

Czym dzisiaj jest WenDo?

Początkowo metoda WenDo opierała się wyłącznie na technikach samoobrony. Były to zaczerpnięte z różnych sztuk walki proste techniki służące obronie przed fizyczną napaścią. Jednak z czasem osoby prowadzące zajęcia dostrzegły, że same umiejętności techniczne nie wystarczają. Wewnętrzne przekonania o własnych możliwościach oraz wyuczone w toku wychowania sposoby reagowania na naruszanie granic utrudniały uczestniczkom skorzystanie z tych umiejętności. Tym samym czyniąc je de facto nieużytecznymi. Dlatego do programu zajęć WenDo zaczęto włączać elementy ćwiczeń związanych z kompetencjami psychologicznymi, np. komunikacją czy pracą z przekonaniami.

Dzisiaj metoda WenDo zawiera w sobie ok. 30-40% technik samoobrony fizycznej i 60-70% technik asertywności i budowania pewności siebie.